吃鱼翅不如吃瘦肉

May 26, 2010 1:21 PM

　"胶原蛋白美肤"的概念一经推广，从"骨胶原蛋白"到"鱼胶原蛋白"，花样层出不穷。大众对含天然胶原蛋白高的鱼翅、牛蹄筋、海参、猪皮、猪蹄、鸡爪子等的兴趣徒增。可谓潮人吃胶原蛋白制品，常人吃猪蹄，有闲钱的人吃鱼翅。可实际上，从营养到吸收，胶原蛋白的作用被夸大了。

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　　预防便秘要多吃蔬菜、水果、豆类与五谷杂粮这类含高膳食纤维的食物。但是，一定得搭配足够水分，膳食纤维才能发挥润肠的作用。水分摄取不足的话，光吃下大量纤维质只会让便秘更严重。
　　膳食纤维是肠内粪团的主要成分，它还具有吸水性，这样能增加粪团中的水分，让粪团体积扩大，使排便通畅。如果饮水量不够，粪团干燥，大便就更难蠕动了。
　　此外，早餐吃点含油脂的食物，如芝麻、坚果等，多少可帮助软便，跟豆浆搭配饮用，可减轻便秘困扰。

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Floola - 从iPod复制歌曲

By Cnangel on September 29, 2009 9:20 AM

　　Floola是一个跨平台的免费程序，可以工作在Linux, Mac OS X和Windows(支持Vista)下，可以识别你的iPod和摩托罗拉手机(只要是支持iTunes的设备)随意交换数据，这样再也不用担心iTunes的"有去无回"了。特性：

　　- 跨平台：可以在任何的Windows(98以上)、Mac 和安装了 GTK 的 GNU/Linux 发行版上使用。
　　- 无需安装：直接把软件放到 iPod 上，然后立即就可以在任何个人电脑上使用。需要将 iPod 设置为移动存储方式。
　　- 自由复制：添加歌曲到 iPod 或者从 iPod 上提取歌曲。
　　- 播放列表：方便地管理、导入和导出播放列表(m3u、pls 格式)。
　　- Last.fm：加入到这个社会音乐革命中。
　　- 本地化：有若干种语言界面。
　　- 歌词：甚至是在较老的 iPod (三代以上)上提供歌词支持。
　　- 查重：轻松查找 iPod 上的重复歌曲。
　　- 查找丢失的文件：轻松查找 iPod 上丢失的文件。
　　- 插图：方便地在歌曲中添加插图。
　　- 导出到 HTML 文件：创建包括 iPod 文件列表的 HTML 文件。
　　- 修复 iPod：有软件将你的 iPod 弄得一团糟？修复它！
　　- 记事：管理记事。
　　- Growl 支持：(只有 Mac 版本支持)得到漂亮的系统提示。
　　- 音乐：播放 iPod 的音乐

　　官网：http://www.floola.com

　　For Windows：http://download.schoonzie.com/Floola-win.zip
　　For Linux：http://download.schoonzie.com/Floola-linux.tar.gz
　　For Mac OS X：http://download.schoonzie.com/Floola-mac.dmg.gz

谷歌暗藏指定时间范围内搜索：修改URL参数即可实现

By Cnangel on September 15, 2009 9:14 AM

　　国外科技博客今天撰文称，只需在谷歌搜索URL中加入不同的参数，即可对网络过去1分钟、甚至1秒钟的内容进行搜索。在谷歌于5月份推出的“搜索选项”中，有一个根据时间来限制搜索结果的功能，用户可以根据默认的“任何时间”、“去年”、“上周”、“最近”或者“过去24小时”进行搜索，但是，这仍与“实时”存在相当大的差距。谷歌没法提供过去1分钟甚至1秒钟内的搜索。但有一个小窍门，可以通过在搜索URL 中加入参数，缩短该时间值。

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