July 2008 Archives

  "为什么是我?"一位得知自己患癌症的病人对大师哭诉,"我的事业才正要起步,孩子还小,为什么会在此时得这种病?"

   大师说:"生命中似乎没有任何人,任何时候,适合发生任何不幸,不是吗?"

   "但是,她还那么年轻,而且人有那么善良,怎么会这样?"一旁陪她来的朋友不平地说.

   "雨落在好人身上,也落在坏人身上."大师说,"有些人甚至比坏人淋更多的雨."

   "为什么?"

   "因为坏人偷走了好人的伞."大师答道.

监狱：主人太热情，你不去也不行；主人不开口，你就不能走。
单位：主人没邀请，削尖脑袋进；主人不开口，你也可以溜。
监狱：刑期不定，强制执行，大多为监内执行。
单位：刑期大致介于十八至六十岁之间，大多为监外执行。
监狱：衣食住行、医疗等由纳税人承担，完全免费。
单位：以上除完全自费外，还通过纳税的方式养活“公共人物”，如好官员和囚犯。
监狱：大部分时间每人都在八至十个平方米的空间内。
单位：大部分时间每人都在二至三个平方米的空格内。

　　盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的健康，专家纷纷呼吁，应按世界卫生组织建议，每人每日将食盐量控制在5克。
　　美国《美好饮食》杂志专栏作家乔治·克里斯博士也撰文，为大家提供了几个限盐高招。

　夏季天气炎热，很多人动不动就“上火”，情绪还容易激动，口苦咽干。中日友好医院中医肿瘤科主任医师贾立群指出，这都是肝火过旺造成的，中医认为，肝和人的情绪有着直接的关系。
　　肝有疏通、畅达、宣泄的功能，夏季很多身体不适都可能病起于肝，而且还会影响到其他脏器。
　　夏天养肝护肝，则可条达气血，能保证各个脏腑活动的正常进行。因此，夏季也应该像春季一样，好好保护和调理肝脏。
　　对付夏天火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。

　　关于土豆种类划分有很多方式，军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉介绍说，根据用途可将土豆分为四类：烘烤土豆，水煮土豆，通用土豆和新土豆。
　　烘烤土豆：外观一般是长形、皮粗糙而似软木塞表面，一般以袋装出售，在国内一些售卖新特蔬菜和进口食品的超市有售。
　　这也是主要用于炸土豆条、烤土豆的土豆品种。 这种土豆的淀粉含量较高，质地比较干、粉，烘烤后比较轻而蓬松，捣碎后比较轻、滑腻而有乳脂感，是炸薯条的专用土豆。

　近日有报道称，联合国食品法典委员会花了七年的时间终于把西红柿分出了“三六九等”。西红柿按“长相”被划为四大类，圆形西红柿、带棱西红柿、椭圆形或细长形西红柿、樱桃西红柿或鸡尾酒西红柿。按照品质，他们又分为特等、一等和二等三个等级。
　　特等西红柿“长相”必须绝对优秀，色泽成熟，“脸上”无明显瑕疵，大小一致。肉质必须柔韧；一等西红柿，在“长相”方面可以有点缺陷，比如形状略不规范，颜色略微逊色，表面有轻微擦痕等。

　　大清早：喝杯暖水清肠胃
　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠胃蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水健康法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高。
　　午饭时段：餐前饮水减食量
　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
　　怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

    近年来研究证明，在日常食品中，有不少具有很好的抗癌防癌作用。实践已经证明，维生素C和维生素A的抗癌防癌，作用是显著的。
　　癌症预防学会自我检查
　　维生素C
　　我们平时吃的蔬菜、水果、土豆及地瓜中就含有丰富的维生素C；
　　维生素A
　　在动物肝脏和蛋黄中的维生素A含量是很高的，蔬菜中的胡萝卜素等含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜可以经过人体转化成维生素A。维生素A能阻止致癌物质亚硝胺在体内的合成过程，又能降低体内亚硝胺的浓渡；还能使体内环磷酸腺苷的含量上升，使某些癌变细胞转为正常细胞；尤其还能抑制某些病毒的致癌作用。维生素 A，可以抑制致癌物从轻到重的反应过程；又能发挥机体的抗癌免疫力。

  天气干燥，喉咙又开始痛了，怎么办呢?除了及时向专业医师咨询，你还可以在家中自己做些减轻咽喉疼痛的小动作。

    由于绝大部分的喉咙痛都是由病毒感染引起的，所以使用抗生素(对付细菌)并不能使我们早日摆脱喉咙痛的苦恼。而小部分的由链球菌感染引起的喉咙痛才需要抗生素治疗。如果你不清楚应不应该用药的话，请向你的医生咨询。

　　在家里能做些什么

   旅游是现代生活中一项很有益处的休闲娱乐活动，然而，由于旅途疲劳，饮食不当，水土不服等原因容易突然发生急性病，若患者能学会正确的急救处理方法，争取缓解疾病，赢得时间，对患者进入医院后的抢救、治疗和恢复是大有好处的。

 昏厥

    发现有昏厥患者千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否有异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒；如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。

    5岁的阳阳被妈妈带到河南省中医学院一附院肛肠科就诊时，又哭又闹。妈妈向医生说，阳阳从小挑食，不吃蔬菜，经常大便干结。这两个月大便时肛门疼痛，带少量鲜血。近一周来蹲厕时老是哭闹喊痛，解不出大便。肛肠科副主任医师李永奇检查后说，阳阳患的是早期肛裂。

　　李永奇大夫说，小儿肛裂一般是由长期便秘引起的，其症状以疼痛、便血为主，给患儿排便带来极大痛苦。长期肛裂会造成小儿因恐惧排便而不敢进食，导致营养不良，影响其生长发育。如发展为陈旧性肛裂，还需手术治疗。所以，对于小儿肛裂，一旦发现，应及早治疗。

   1、温水漱口，用牙签除去龋齿蚀 孔中的食物。之后，用小苏打水漱口， 再填入用小苏打粉团成的小九。
　　
    2、口服阿司匹林。 接触到植物性刺激物时碰漆而受刺激时，应先用橄榄油擦掉漆。决不可抓搔皮肤。没有橄榄油，就用多脂肥皂在流动水下把刺激物冲洗干净。勿烤火或日晒。涂可的松软膏。重症或 有发热时，请皮肤科医生诊治。

    晕倒时，要立即解开衣服，使呼吸道通畅，便于呼吸。取侧卧位，头部要低，静卧。通常经2—3分钟即应有好转。如果时间拖长，或经常发生晕倒时，送医院请脑神经专科医生诊治。

  紧急处理五步骤：
　　1.用水冷却烫伤部位（10～15分钟），直到沒有痛与热的感觉。

　　2.烫伤部位被粘住了，不可硬脱下來。可以一面浇水，一面用剪刀小心剪开。

　　3.烫伤范围过大，可全身浸泡在浴缸中（冬天除外），有发生颤抖现象，要立刻停止冷却。

　　4.冷却后，用干净的纱布轻轻盖住烫伤部位。如有水泡，不可压破，以免引起感染。

　　5.勿在烫伤的地方涂上味精、酱油等，并赶紧送医救治

大面积烧伤的急救处理是否准确、及时，不年仅对以后的冶好有重要影晌，而且也关系到患者的生命安全。因此，必须紧急抢救处理：
（1）迅速查明是否有危及生命的复合伤，如大出血、窒息及开放性气胸等，如有则应迅速抢救。
（2）用敷料或干净被单、衣服等身边材料，简单包扎和保护创面，以防止创面的污染和再损伤。
（3）口服或肌注镇静、镇痛药物。

   美国一项最新研究发现，睡前喝一勺蜂蜜可以缓解儿童咳嗽并有助于他们的睡眠。
　　据美国媒体12月3日报道，研究人员从宾夕法尼亚州的一家医院征集到105名患有上呼吸道感染的儿童作为实验对象后，给每个孩子的父母分发一个纸包，里面装的内容不同，一些袋子里是空的，一些袋子里装有适龄剂量、含有美沙芬的咳嗽药，还有一些袋子里装的是同等剂量的蜂蜜。

      味精是一种常用的烹饪调味品，做菜时放入少许味精，不仅可以调味，而且可以增强大脑机能。
      这是由于味精所含的谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸。后者在脑组织中在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下可以变成δ-氨基丁酸，它是一种抑制性神经递质，它生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出狂躁或者抽搐。

　　因此，适量吃些味精，对于维持神经系统的功能是有益的。

   小儿急性肠炎是2岁以下婴幼儿常见病(又称婴儿腹泻)，其主要症状是腹泻，可因饮食不当和肠道内或肠道外感染引起。肠道内感染以致病性大肠杆菌肠炎为多见。人工喂养比母乳喂养者较多发病，其原因除畜乳容易污染外，还与母乳含有一种能促进双岐杆菌生长的粘多糖有关，双歧杆菌能抑制大肠杆菌的生长。

    肠道感染除细菌性痢疾、霍乱、鼠伤寒等外，其它细菌性、病毒性、寄生虫、真菌和原因不明的感染性腹泻均可称为肠炎。

    2岁以下小儿，在秋冬季出现流行性腹泻，粪便蛋花样或白色水样便，无脓血大便的，患轮状病毒肠炎的可能性大；如发生于夏季，大肠杆菌致病的可能性大；粪便含粘液、脓血的应考虑细菌性痢疾、空肠弯曲菌或鼠伤寒沙门氏菌肠炎。

  慢性扁桃体炎
   慢性扁桃体炎是位于咽部两侧的扁桃体反复发作，使得细菌长期停留于扁桃体内，每遇身体抵抗力下降即容易发病。在儿童多表现为扁桃体肿大。慢性扁桃体炎是人们日常生活中最常见的疾病之一。
[临床表现]
    1．反复发作咽痛：每遇感冒、受凉、劳累、睡眠欠佳或烟酒刺激后咽痛发作，并有咽部不适及堵塞感。
    2，口臭：由于扁桃体内细菌的繁殖生长及残留于扁桃体内的脓性栓塞物，常可致口臭。
    3．扁桃体肿大：多见于儿童，肥大的扁桃体可使吞咽困难，说话含糊不清，呼吸不畅或睡眠时打鼾。
    4．全身表现：扁桃体内的细菌，脓栓常随吞咽进人消化道，从而弓起消化不良。如细菌毒素进入体内，可有头痛、四肢乏力、容易疲劳或低烧等表现。
[诊断]
    1，咽痛反复发作、咽异物感，下颌淋巴结肿大，检查可见扁桃体周围粘膜慢性充血，挤压扁桃体可有脓栓从腺窝口挤出。

　　今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。
　　生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。这个夏天，让我们一起美丽！
　　在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关！饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：

　炎炎夏日，喝上一杯冰镇啤酒或饮料，立即能感到酷暑远去。其实，这只是一时的享受，殊不知，这些披着冰衣的美食会影响消化功能，降低抵抗力，让人更容易中暑。
　　中国保健专家委员会副主任委员、营养学家西木博士告诉记者，细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的生命活动过程，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行，都需要酶的参与。

　　蜂蜜对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效
　　1.蜂蜜
　　味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。
　　功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。
　　适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
　　胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除
　　2.胡萝卜
　　味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
　　适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
　　海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除

　炎热的盛夏、闷热的天气常常搞得人心烦气躁、吃不香、睡不着。好在我们还有各色娇艳欲滴的盛夏果实。在被它们彻底俘虏之前，你还是先对它们充分了解、做足功课吧！免得一不小心掉进它们设下的“温柔陷阱”。
　　西瓜：清热解暑+利尿
　　西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。
　　常吃西瓜能降低血脂软化血管，对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增进肝中尿素的形成，有良好的利尿功用。西瓜含糖量一般为5%~12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，几乎不含淀粉。在中医学上常以瓜汁和瓜皮入药。
　　食用禁忌：性寒凉，糖多，能清热泻火，脾胃虚寒、消化不良的人要尽量少吃西瓜。西瓜含糖量高，糖尿病人要忌口。

　　减肥时最具负面效果饮料 自制营养果汁最消暑
　　天气越来越炎热了，小孩子大多喜欢喝市面上的饮料解暑，普通的碳酸饮料和一般的色素果汁喝多了对身体不好。现在水果陆续上市，在家里自己做一些真正的水果饮料，既可以消暑，又可以给小孩子补充营养。
　　杏猕猴桃汁
　　原料：4个杏，1个猕猴桃
　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
　　说明：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。

　饮食小调查：果汁怎么喝 健康视频：夏季养生 7月主打：牛奶上火吗
　　如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。
　　常识：水果不宜榨汁喝
　　因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。
　　其实，吃水果也是很讲究的，懂吃水果的学问，不仅能使你吃得更有滋味，还能治病

    便秘最主要的原因有以下几点：

    1.饮食结构不合理，偏爱吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在肠道中运行速度是最慢的，并且能产生很多有害气体，例如：富含高蛋白的牛肉就是大肠癌的重要诱发食物。2.年老体衰。老年人身体机能低下，胃肠运动能力同样降低，加上肛周肌肉力量下降，因此多数老人都有便秘。3.过度消瘦的女性。很多女孩子为了苗条，对“油脂”退避三舍，殊不知适量的脂肪摄入对人体是非常有必要的，如果脂肪摄入过少就会造成大便艰涩难下。

　　无论你属于哪类女人。你都不能否认你很希望维护自己的身体健康。在最美好的年龄中，添加一个“小东西”！
　　于是，之前尘封的流产史你重新翻阅，那段或许只有你自己熟知的“历史”，究竟会不会影响你现在的“怀孕”过程?你会习惯性流产吗?你的子宫变薄了吗?你的宝宝会健康吗?细数一下：你曾经经历过几次流产?你的身体是不是在承受中已经摇摇欲坠?你知道你可以承受的流产底线是几次吗?
　　你知道你可以承受的流产底线是几次吗？在阅读这篇文章之前，我们先来看一组数字——     
　　NO.1全球范围内，每分钟有10名女性在进行流产。

   抗过敏药，是很多人在过敏时想到的第一件“武器”。然而，使用抗过敏药也不能掉以轻心，因为它可能反而会加重过敏。

    一天，有位患者来药房要求退药。当我们询问理由时，她露出了用纱巾盖着的脸。这让我大吃一惊——整张脸又红又肿，覆盖着密密麻麻的小丘疹。她焦急的语气中带着恼怒：“前两天用了新的化妆品，皮肤有些刺痒。没想到，用了大夫开的抗过敏药后，脸又红又肿，没法见人；又疼又痒，没法睡觉。”

      有的人在烹调时，习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤维更多
　　专家提示：不该扔的果蔬皮
　　有的人在烹调时，习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤维多，如茄子、西红柿、黄瓜、萝卜等蔬菜，苹果、梨等水果。在茄子、萝卜、西红柿、蓝莓和葡萄等蔬菜和水果的外皮中，含有大量多酚，多酚是一种强的抗氧化剂，具有增强机体抵抗力和免疫力、抵御癌症的作用。黄瓜皮中含有3倍于果肉的维生素A，土豆皮则富含大量的膳食纤维素和钾元素，另外，蔬菜外层叶子里面的钙和维生素C的含量远远地高于菜心，对于营养眼睛、保护视力、防止便秘、预防心脑血管疾病，降低高血压很有效。>>>吃菜最不该扔的五大宝

　吃完鸡蛋后不要立即饮茶！
　　有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
　　生活小提示：忌吃未熟鸡蛋

　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿，用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。
　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

  　关心健康的人常会看到这样一种说法：某某食物是发物，得了某些疾病的人不能吃。可是，这些食物为何被叫做发物，它们又与哪些疾病“犯冲”，也许大家并不清楚。
　　所谓的发，我们可以理解成“诱发、引发、助发”某些疾病的食物。
　　发物大多是腥膻味的，如牛、羊肉；或是辛热性的，如鱼；或是生发性的，如韭菜、笋，以及海鲜虾蟹、腐乳等。发物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤病、某些精神疾病、疮疡等都有诱发作用，但是，疾病类型不同，需要忌口的食物也有差异。
　　皮肤瘙痒病少吃韭菜。“生发类发物”指具有生发性的食物，如韭菜、春笋、香椿、香菇、香菜等，易诱发皮肤疮痒及发疹，所以有这类病的人要少吃。

　　针对生活中一些人对食物消毒认识的偏差，食品药品监督管理部门有关专家提出，食物消毒要谨防4个误区。
　　误区一：有坏味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。
　　这种认识是错误的，因为有的细菌能耐高温，比如能破坏人体中枢神经的“肉毒杆菌”，它的菌芽孢在100摄氏度的沸水中，仍能生存5个多小时。
　　有的细菌虽然被杀死了，但它在食物中繁殖时所产生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被沸水破坏。所以，变坏了的食物就是经过蒸煮以后再吃，还是会使人中毒。
　　误区二：细菌怕盐，所以咸肉、腌鱼等就不用消毒。

　　炎热的夏天，人们都喜欢吃烧烤，喝扎啤。医学专家建议，吃烧烤最好配点蔬果，这样有利于减轻烧
　　烤食品的危害，降低致癌几率。
　　科学实验证明，蛋肉在煎炸、烧烤过程中，会产生氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的毒性作用。
　　人们如果经常食用烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。

　　1、用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。
　　2、激烈运动(运动产品，运动资讯)﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
　　3、患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。
　　4、胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。
　　5、许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)或肥胖者应避免食用。
　　6、喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。
　　7、享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。
　　8、儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)﹑老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
　　9、口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。

   入冬以来，医院各科病人明显增多。北京天坛医院药剂科在门诊设立了药师咨询台，前来咨询的患者应接不暇，很多患者和家属纷纷咨询一些家庭用药的注意事项和方法。本报实习生采访了天坛医院药剂科主任赵志刚主任后发现，家庭常用药的使用大有讲究。

    眼药滴在下穹隆处

   1、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

    2、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。