现在，不少白领女性会选择事业上稳定后再怀孕生子，但常常等到想要孩子时，却发现总是怀不上。
上海复旦大学附属妇产医院为此研制出了一项预测女性卵巢盛衰的技术，已婚女性只要做一套相关检查，即可了解自己的卵巢储备情况，明确自己大致生育年龄，从而选择最佳生育时间段。

    你是否经常担心自己的健康，甚至略感焦虑？没关系，这种担忧可能让你延年益寿！据美国“每日健康”网3月17日报道，适度焦虑的女性寿命更长。
    美国凯斯西储大学和克利夫兰诊所的研究人员对佛罗里达州3个养老院1000名老人进行了长达15年的跟踪研究。

    一个3年没清洁过的双人床垫，可能让你与10亿只螨虫“同床共枕”！英格兰金斯顿大学一项研究结果表明，即使是很干净的人家，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1.5万只。我国首个家庭服务调查显示，家庭十大易滋生细菌的死角中，床垫首当其冲。

   人们常说金钱难换幸福，不过最新研究发现，只要钱花在别人身上，金钱的确能买来人们的幸福感。
    这份研究报告刊登在21日出版的美国《科学》周刊上。来自加拿大不列颠哥伦比亚大学和美国哈佛大学的研究人员进行了3项实验，结果显示“施比受有福”的说法不虚。
    第一项实验中，研究人员要求约630名美国人在给自己或别人花钱后按从1至5的快乐指数评分，结果那些给别人花钱的人评分较高。

　　"看人老不老，先看走和跑"，"树老根先死，人老脚先衰"。保护好双脚，对延缓老化有重要意义，故此中医学家说：脚是人体第二心脏。中医认为，双脚虽然离心脏和大脑远，但双脚却有大量的神经末梢，与大脑上下贯通，相互协调，当然五脏六腑都与脚有密切的联系，如人体很多病的前兆往往先出现在脚的部位。最近的研究发现，脚的衰老从脚趾开始。

     我们常会听到类似关于汉语的预测：“中文20年后会成为国际语言。”人们不会问20年是怎么推算出来的，往往先会喝彩。据我所知，1956年就有名家如此宣称过，也同样赢得过喝彩。这种很容易获得喝彩的断言到2028年会不会变成现实呢？现在看来，难度还很大。

　　炒菜先倒油，这是所有要学烹饪的人需要了解的第一步。等油烧到七八成热，再把菜或者肉倒进锅里煸炒，这样炒出的菜味道才香。
　　其实，现代技术深加工出来的食用植物油，比如花生油、大豆油，已经不太适合在菜入锅之前先烧热了。
　　全国政协委员、华中农业大学孟金陵教授说：炒菜压根儿就可以不先热油，安全达标的食用植物油是可以生吃的，一热就会热掉营养物质。

　　淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。
　　啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。
　　鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒，可使肉质鲜嫩润滑。
　　食油法：炒牛肉丝时，先在切好的肉丝中加入作料，再加入适量食用油拌匀，静置30分钟后下锅，可使肉质细嫩。

  　其实一点儿也不费力，你就可以让自己更漂亮，更夺目。按照下面说的做，你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身……
　　你想：拥有好莱坞著名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。
　　你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼和水果，比如葡萄干、苹果。

 　现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。患者平时会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向。另外，没有健康的睡眠还会产生不少社会问题。彻夜难眠令人痛苦，服用安眠药又容易产生依赖性等副作用，如何解决？其实，饮食营养对于失眠有着不可小觑的作用。
　　食物与睡眠质量密切相关

　　加拿大日前一项新研究显示，咖喱不仅美味，其中所含的姜黄素还具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。因为咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能。每周吃三次咖喱或服用咖喱提取物制成的保健品，便可从中获益。

      家药监局昨天公布了1980种含有兴奋剂目录所列物质药品品种的名单，其中包括767种化学药品及生物制品、1227种中药。服用注明“运动员慎用”含有兴奋剂物质的药品，广大患者完全不必担心。

   据路透社报道，一个消费者权益保护团体说，近1/5的英国医疗旅游者在出国接受治疗后，出现了各种各样的问题。
    为了省下大笔医疗费，越来越多的英国人选择到别的国家接受手术。但他们当中有18%的人承认，他们的医疗之旅有问题。

     近年来，不管是发展中国家还是发达国家，饮用水安全问题已逐渐成为全球性的挑战。
    去年12月，联合国环境规划署发布报告说，目前全球有11亿人无法获得安全的饮用水，这一问题可能因气候变化和人口增长等原因而加剧。

    “清明节就要到了，有些话我憋在心里一直想说。你知道吗？从死者进入太平间开始，家属就陷入殡葬暴利的层层盘剥陷阱。”12日上午，一位在武汉殡葬行业“混”了20多年的业内人士找到记者，他要以亲身经历披露殡葬暴利内幕。

    走亲访友、尽情狂欢、大鱼大肉……春节长假下来，很多人都会觉得疲惫不堪、烦躁上火，而经过一周紧张的工作后，甚至还相继出现口干、咽疼、心烦、疲乏无力。如何才能尽快摆脱不适，以最佳的姿态迎接新一年的工作呢？老中医们为大家开出了一剂良方！

    节后上班缘何浑身乏力

　　立春以后气温日渐回升，而干燥的春季更易使人上火。一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药“败火”，但中医专家指出，去火的中成药不能随便吃，一旦不对症，不仅不能“败火”反而有害。
　　天津中医药大学一附院呼吸科吕英主任医师说，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内

　　每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少；体内蓄热和出汗过多，也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些劣性改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱。若处理不好，亦会诱发其他一些胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。

　　因为天气炎热人心烦躁，很多人家不习惯在夏日做汤羹。其实汤羹营养丰富，而且极易被人体吸收，夏饮汤羹，能生津开胃，增进食欲。以下几种家常营养汤羹值得夏日一做。

　　1、白萝卜汤：萝卜性味辛、甘、凉，有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。将白萝卜（500g）削皮洗净切丝，下开水煮至八成熟捞出放入大碗；将豌豆苗（25g）洗净下开水稍焯捞出。将锅烧热，倒入黄豆芽，加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内，汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。

    香菜是不少亚洲人非常喜欢的一种调味蔬菜，很多菜肴由于它的加入而更美味。在我小时候，最喜欢母亲在羊肉汤里放生香菜，喝下去满口清香，那滋味至今难忘。不过，由于味道特殊，很多人还是对香菜敬而远之，它在日本一直都不太受欢迎。

    肝癌的发生，是环境污染、家族基因、肝炎病毒感染、众多不良的生活习惯以及遇事心态等叠加的结果。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。远离肝癌要控制“三大因素”。

    可控因素一：

    防病毒感 染别乱吃药

　　世界卫生组织WHO调查显示，全球三分之一的人口盐摄入量超标，其实不只是盐，我们的味蕾对酸、甜、苦、辣的需求也越来越多，其实不只是味觉，我们的视觉、听觉……都被越来越浓烈的事物包围。物质丰富的今天，我们在穷尽一切可能之后，终于开始追求淡生活………

　　步骤1：每月15日，法定戒盐日

  　关于饮食禁忌一说，目前被很多网友所关注。其中有一则称：土豆与西红柿、土豆与鸡蛋同吃会造成中毒。这种说法究竟是否成立？
　　西红柿与土豆一起做的红菜汤是俄罗斯大餐中的一个特色菜。鸡蛋和土豆在自制沙拉时也是一种最常用的原料。因此，这位网友提到的“土豆西红柿、土豆鸡蛋一起吃会造成中毒”并不是事实。

　　醋是我们日常生活中最常用的作料，在防病治病方面也有一定用处。昨天记者在采访中得知，醋煮沸蒸发消毒空气，对预防流感或流行性腮腺炎等有一定效果。其实，醋还有其他种种妙用呢！有关医生还告诉记者，如今都市里甚至出现了“吃醋族”。

　　夏日水果品种繁多。夏天吃什么水果最好呢？营养专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。

　　桃子———

　　含铁量居水果之冠

　　民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

　瑜伽、网球、游泳；杠铃器、跑步机、划水机……汗流浃背的你，还在为挤时间上健身房而烦恼吗？其实“健身”也可以用“喝”来完成，而我们需要的器材仅仅是带盖的杯子一个，绿茶一小撮，开水一壶。将适量茶叶投放于杯中，冲入沸水，静置约3分钟即可得到你所需要的一切。健康问题不能随便对待，但获得健康却可以简便方法行之。

　　传统的就是正确的？错！随着科学的进步，研究发现，你曾经奉为经典并行不悖的健康观点其实存在着极大的杀伤力。随着医学技术的提高及人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不断调整你的生活方式会大有益处。

　　破除观点 1 肉类比植物有营养

  女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。

　　当归、薏仁适用青春期

   什么在控制你的食欲？为什么有时候三更半夜会突然想到羊肉串、绿豆糕，然后不顾一切，即便开上半小时车也要吃到？这是来自父母的影响还是来自食物本身的诱惑？2月29日，美国MSNBC网站撰文告诉我们，很多时候，并不是我们的胃，而是我们的“心”需要这些食物。美国营养学家的调查显示，压力是刺激食欲的罪魁祸首。人们在高压状态下，最爱吃的食物前三甲分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。并且，在这种时候，人们尤其喜欢又甜又咸的食物，比如：瓜子、花生、饼干条等。虽然我们常说，“想吃什么就是身体缺什么”。但是，事实与之相反。“人们想吃的东西，很有可能是身体最不缺的。”营养学专家乔·鲍威尔介绍，如果你半夜跑到商店里去买咸菜吃，并不代表你的身体里缺乏钠元素。相反，可能因为你长期都在吃比较咸的食物，所以在压力状态下会第一时间想到它。

    现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热。中医认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？ 
    韭菜、羊肉可生发阳气

   泥鳅滋味鲜美，食性平和，阴虚阳虚体质者食之，均有滋补作用；鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的食品。两者“强强联手”，一道“泥鳅炖鸡蛋”便是养胃补肾的食疗佳品。我年少时营养不良，夜里要起来解五六次小便，十七八岁的花季少女却满脸菜色、无精打采，如同一棵霜打的小白菜。实在熬不下去了，就常去二姑家解馋。能干的二姑心疼我这个唯一的侄女，真是煞费苦心。她先把二姑父捉的泥鳅养在清水里，滴几滴生菜油在水里，让泥鳅吃了吐尽肚子中的泥沙。再把攒下的几个鸡蛋蒸成嫩嫩的鸡蛋羹，把蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中，再将泥鳅放到锅中，先猛火烧开，开锅后放一小勺菜油，洒点米酒，再小火慢熬。

　误区1：红壳蛋比白壳蛋好

　　许多人买鸡蛋只挑红壳的，认为红壳蛋营养价值高。其实，蛋壳的颜色主要是由一种叫卵壳卟啉的物质决定的，它与其营养价值并无关系。

　　误区2：鸡蛋生吃营养高

    柿饼糖果搞垮老少病友
    11岁的女孩小艳这些天可算是大饱口福，因为平时就爱吃香口胶、QQ糖这类零食，新学期开始后，她用压岁钱买了很多糖果吃，即使看电视时也不停嘴。一天晚上，小艳突然感到肚子不舒服，还呕吐了一次。因为腹部看不出什么异常，本以为只是普通的肚子疼，第二天又吃了早餐，谁知病情突然加重，不但吃的东西都吐出来了，甚至喝水都会吐，父母赶紧把孩子送进了医院。在此之前，医院还收治了另一位70岁的老人，他的症状和小艳差不多。

　　眼下，正是豆科植物成熟上市的季节。干煸四季豆、蒜茸荷兰豆……不管是普通的家常便饭，还是餐馆里的秀色可餐，众多豆菜中，我们最常食用的便是四季豆和荷兰豆。
　　四季豆就是我们经常说的豆角，也称龙牙豆、玉豆、菜豆，为菜豆科菜豆属，著名品种有北京的嫩荚四季豆、山东的青岛架豆、和辽宁的锦州双季豆等。

　　“80后”的新妈妈如何带宝宝？昨天，40多名“80后”的白领妈妈通过线上的网络组织，一起聚会长风公园，为自己的宝宝举办了一次社交活动。由于年纪都轻，缺少养育儿女的经验，平时又是工作繁忙，难得与宝宝结伴出游，这些通过网络结识的白领妈妈们便决定趁着假日，群体“晒”一下自己的宝宝，看看谁的宝宝养得乖巧，聊聊谁的育儿“心经”管用。
　　线下集体群“晒”宝宝

　“全国两亿人超重，1.6亿人患高血压，1.6亿人血脂异常，6000多万人肥胖，4000多万人血糖异常……”“如不及时采取有力的营养干预措施，"富裕型"营养不良患病率将迅速上升，成为一种文明病。”在两会上，不少代表委员呼吁“为吃得健康立法”。

　　近日，国际知名学者及临床营养专家、菲律宾肠外和肠内营养学会主席乔纳斯·玛·阿萨帕热（Jonathan M. Asprer） 教授在对于全球营养不良发生率做了回顾之后，指出营养不良导致的住院时间延长、死亡率增加、并发症以及医疗费用增高仍是目前各个国家面临的严肃问题。
　　在营养不良的治疗中预防是重要举措，并呼吁医疗工作者重视，同时他倡导早期进行营养干预“提早2天营养干预，可以减少1天住院时间”。以上分析是乔纳斯·玛·阿萨帕热教授在FRANC Asia（费森尤斯卡比亚太地区高级营养学课程）上提到的。

　　在沪上某外企工作的李小姐喜欢边看电视边享用零食，久而久之，原本苗条的她渐渐开始发福，在今年的例行体检中，李小姐惊讶地发现被查出“糖代谢异常”。昨天，记者从本市社区糖尿病科学防治工程系列科普活动启动仪式中获悉，糖尿病正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶层。
　　零食成为“元凶”

    头痛的病因和发病涉及到许多不同因素，一般认为，偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重，故患者往往喜欢静卧在暗室内。
    最新研究发现，不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因，某些食物，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等，易引起头痛。

  　一片鸭梨几滴醋，这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。
　　将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿，只要肠胃没问题，都可以使用这个偏方。
　　广东省中医医院名医工作室毛伟主任医师解释说，这是因为“酸甘化阴”，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季，这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目的作用。

    据韩联社2月26日报道 研究显示，泡菜不仅味道鲜美，而且在预防食物中毒方面有着卓越的功效。
    全北大学食品工程专业申东禾教授率领的研究组26日表示，引起细菌性食物中毒的重要病原菌之一的“金黄色葡萄球菌”，和寄生于肉类等的“李斯特菌”在泡菜发酵的过程中，短时间内几乎全部被杀灭或数量急剧减少。

    阳春布德泽，万物生光辉。万物复苏的春季到来，即谓“阳春三月”、“三阳开泰”，诸阳气上升。然而，在春寒料峭乍暖还寒之时，很多人早晨起来空腹喝凉开水、凉牛奶，吃凉食，以为天气转暖便不用太在意饮食保温。殊不知，春季高发的胃病、肝病，很多是和不注意保暖有关。

    骆少君：全国政协委员、国家茶叶质量监督检查检验中心主任、国家茶叶产品质量实验室主任、研究员。
    一位老阿姨每天早上用喝剩的茶水洗脸，晚上再用来泡脚，她告诉记者，自己皮肤好、不起斑、晚上睡得也好，这都是剩茶的功劳。
    剩茶果真这样神奇吗？记者将这位老阿姨的做法，说给了正在北京出席全国两会的全国政协委员、国家茶叶产品质量实验室主任骆少君听。

   日前，华师大专家从我国中药中提取出多种影响血管新生的单体，这些单体堪称“全能抗癌选手”，在理论上能抑制任何一种肿瘤，且毒副作用比传统化疗、放疗要小得多。今天上午，记者从东方科技论坛上获悉，有关成果近日发表在国际权威杂志《肿瘤研究》。
    会上专家还呼吁，我国应加快此类研究的步伐，并采取措施防止我国中药资源向海外流失。

    关于婚检，几年前由强制改为自愿时就是热议话题，数年后再度成为关注焦点：婚检率暴跌至6%，免费婚检能挽救吗？新生儿出生缺陷率达到4%，应不应该改回去？是婚前的性关系陷婚检于尴尬之境？人们有不同的见解。今天，我们且听听一位来自婚检科医生的讲述。

    ■婚检和普通查体不同，婚检注重结婚和生育，性病、生殖系统的病是必查的

    走亲访友、尽情狂欢、大鱼大肉……春节长假下来，很多人都会觉得疲惫不堪、烦躁上火，而经过一周紧张的工作后，甚至还相继出现口干、咽疼、心烦、疲乏无力。如何才能尽快摆脱不适，以最佳的姿态迎接新一年的工作呢？老中医们为大家开出了一剂良方！

    节后上班缘何浑身乏力

　　俗话说，“南鲫北鲤”。南方人说鲫鱼好吃，北方人却认为鲤鱼好，那么在这场PK中，到底谁能取胜呢？
　　鲫鱼的生命力很强，肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。另外，每百克黑鲫鱼中，蛋白质含量高达20克，仅次于对虾，且易于消化吸收，经常食用能够增强抵抗力。其次，鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的药用价值，对肾脾虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋补食疗作用；对产后妇女来说则可补虚下乳。

  　北方人嗜面，几乎到了“无面不欢”的地步。从人们常吃的馒头、花卷、包子、饺子、烙饼，到各地不同做法的汤面、焖面、卤面，可谓是同材不同艺。
　　在所有面食中，尤以山西的面食为最。当地有据可查的面食就有280种之多。

 　每到春季，人体会出现很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。广州中医药大学第一附属医院黄仰模教授提醒，注意休息、适当运动，同时多吃蔬菜水果等碱性食物可有效缓解“春困”。

   利用和咖啡

    昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。

     宁夏食品药品监督管理部门日前提醒，５类药物儿童应慎用，其中包括阿司匹林、维生素Ａ、速效感冒胶囊、补药和抗生素。

    慎用阿司匹林。

    阿司匹林或含阿司匹林的药物对儿童感冒发热有良好的解热镇痛作用，但是１２岁以下的儿童须慎
用，因为容易引发瑞氏综合征。该病前期表现为发热、惊厥、频繁呕吐，后期表现为昏迷、肝功能受损害，且容易被误诊为中毒性脑病或病毒性脑炎。含阿司匹林的药物最常用的是ＡＰＣ，即“复方阿司匹林”，ＡＰＣ含有咖啡因，具有兴奋作用。如果婴幼儿发热时使用ＡＰＣ来退热，就等于“火上浇油”，致使其因发汗过多而引起虚脱，因此应慎服。

   随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。

 
    中医专家建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说，南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。

概述

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    美国研究人员曾调查了1500名来自不同背景的男女，结果发现，他们的爱情模式不出三大类型，而每一类型的形式，都直接受到童年时代母子(女)关系的影响。

    春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官
的季节。要保护好肾脏，首先要防治泌尿系统的感染。

    春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，根据中医师临床经验发现，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末期患者皆有疗效，同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理，下文提供的5个方面的调理，仅供参考，希望对肾病网友有一定帮助。

   肝癌的发生，是环境污染、家族基因、肝炎病毒感染、众多不良的生活习惯以及遇事心态等叠加的结果。对于普通人来说，需要在自己可控的范围内尽量减少叠加因素，以降低肝癌的发生概率。远离肝癌要控制“三大因素”。

    可控因素一：

四季豆

    最常见的是未炒熟的四季豆，这种四季豆中含有皂甙，人食用后会中毒。

     成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。     

    于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：

    头痛

　　“爱不会永远新鲜，爱人们啊，记住这点。”辛晓琪在歌曲《每个爱情都危险》中如此描述爱情的变幻莫测。据美国“生命科学”网站2月15日报道，一项最新研究显示，越完美的开始，越容易成就“怨偶”。

　　这六类食品很养肝！ 防治胃溃疡的小“秘诀” 创可贴并非什么伤口都可贴
　　这些人做双眼皮会很丑！ 70后男人七种出轨类型 熬夜后的补救措施[图]
　　慢性肝炎大多数是由急性肝炎(乙型或非甲非乙型肝炎)转变而成，在治疗上仍然是以休息和良好的营养为主，除了注意符合平衡饮食原则以外，可选用下列食品：
　　蛋类
　　蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。

　　编者的话：罗素说，人类的罪恶有半数是由于害怕生活的无趣而引起的。在漫长的婚姻中，经历了恋爱时的激情和缠绵，婚初的松懈，孩子出生后的情感转移，很快就到了中年的负重期。随着家庭外部环境的日益改善，成员间的亲密战斗关系却越来越松散。近日，美国著名性学杂志《红书》讲述了佩蒂和艾伦的婚姻故事，以及他们如何应对“中年危机”，希望能帮助广大中年夫妇重新加固婚姻关系，使其牢不可破。

   有许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。
　　土豆皮
　　土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
　　马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。 

  你知道吗?K歌也是一种很好的减肥方式。减肥专家说过，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。

　专家揭秘K歌减肥原理

　  众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。